yoga workshops & specials

Am symbolträchtigen 1. November, an dem der Übergang in die dunkle Hälfte des Jahres beginnt und die Natur zur Ruhe kommt, laden wir Dich ein, ebenfalls in eine tiefe innere Stille einzutauchen. In dieser Zeit der Vergänglichkeit und des Loslassens richten wir in einer geführten Meditation unseren Fokus auf die innere Welt, stärken die Verbindung zu unseren Ahnen und spüren die Kraft der Besinnung.

Starte den Tag mit einer belebenden Einheit dynamischen Yoga, die deinen Körper aktiviert, deinen Geist fokussiert und Raum für Entspannung schafft. Im Anschluss laden wir dich ein, bei einer gemütlichen Tasse Kaffee im Studyo zu verweilen, um in entspannter Atmosphäre Erfahrungen auszutauschen und die Gemeinschaft zu stärken.

Eine perfekte Kombination aus Bewegung, Entspannung und Geselligkeit!

Dieser 6-wöchige Kurs bietet dir eine wunderbare Möglichkeit Yoga kennenzulernen und schafft so eine Basis für deine persönliche Yogaroutine. Schritt für Schritt erfährst du, was bei den Grundhaltungen im Yoga zu beachten ist und wie du diese individuell an dich anpassen kannst. Du verbindest dich bewusst mit deinem Atem und bringst deine Bewegungen mit ihm in Einklang. Verständliches Anleiten und achtsames Hands-On stehen im Vordergrund. 

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit fixen Terminen und kleiner Gruppengröße.

In dieser Einheit schaffen wir einen Raum für die Bedürfnisse von Männern, um ihre körperliche Stärke und Ausdauer, sowie die Flexibilität und mentale Ausgeglichenheit zu fördern.

Es bietet eine einladende Umgebung, in der Männer ihre Fitnessziele erreichen und gleichzeitig Stress abbauen können.

Entdecke die Essenz der Weiblichkeit, während du dich auf eine wohltuende Praxis einlässt und die vielfältigen Facetten des Frau-Seins in einem inspirierenden Umfeld erkundest.

Wir tauchen in die Weiblichkeit mit Yoga und berührenden Erfahrungen ein und erleben so ein Gefühl von innerer Harmonie und Genährtsein.

In diesem 4 teiligen Kurs steht der Spaß im Mittelpunkt. Akrobatische Übungen bringen verschiedenste Aspekte in die Eltern-Kind-Beziehung – sie verbinden, schaffen Freude und gemeinsame Erinnerungen. In diesem Kurs erlernen wir neue Fähigkeiten und neues Selbstbewusstsein. Durch die verschiedenen Flows üben wir nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Vertrauen zwischen Groß und Klein. Das neugewonnene Miteinander kann spielerisch ins Familienleben integriert werden.

Geeignet ab 4 Jahre

LOSLASSEN INNENKEHR SCHATTEN & LICHT TRANSFORMATION

Der November ist tief mit der Qualität des Loslassens und der inneren Transformation verbunden. In der Astrologie regiert der Skorpion einen Großteil des Monats und bringt uns in Kontakt mit den Tiefen unserer Seele, unseren Schatten und unbewussten Mustern. Die Skorpion-Energie fördert intensive Selbstreflexion und lädt uns dazu ein, Altes und Überholtes loszulassen, um Platz für inneres Wachstum und Erneuerung zu schaffen. Es ist eine Zeit, in der wir die Kraft des Wandels spüren und durch tiefe emotionale Prozesse innere Heilung und Klarheit finden können.

Gemeinsam halten Melissa und Felicitas einen Raum der liebevollen Begegnung und des einzigartigen Ausdrucks – wo alles sein darf und nichts muss.

Acroyoga verbindet Yoga mit Akrobatik und eröffnet dir eine Welt voller neuer Möglichkeiten. In diesem 4 teiligen Kurs erhältst du eine umfassende Einführung in diese Trendsportart. Dabei werden nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten gestärkt, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst und andere vertieft. Erlebe die Kraft und Leichtigkeit, die in dir schlummern.

Auch wenn Acroyoga üblicherweise paarweise praktiziert wird, bist du herzlich willkommen, auch ohne Partner teilzunehmen, da wir in 3er oder 4er Teams arbeiten werden.

In dieser besonderen Yogaeinheit bringen dich sanfte Klänge in Vibration. Während dein Körper durch die Yogapraxis aktiviert wird, entfalten die verschiedenen Klangschalen eine tiefergehende Wirkung. Besonders die Endentspannung wird zu einem außergewöhnlichen Moment tiefer Ruhe und intensiver Wahrnehmung deiner höher schwingenden Energie.

In diesem Workshop tauchen wir in die Grundlagen der autopoietischen Aufstellungsarbeit ein. Gemeinsam erforschen wir das dialogische Prinzip, üben ressourcenorientierte Verkörperungstechniken und vertiefen das Verständnis der Ich-Selbst-Unterscheidung. Gemeinsam erkunden wir die Wunderaufstellung, die uns dabei unterstützt, transformative Prozesse anzustoßen. Der Workshop bietet praktische Ansätze und wertvolle Einsichten für die eigene Entwicklungsarbeit.

Dieses Angebot ist offen für alle mit und ohne Vorerfahrung in der Aufstellungsarbeit!